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【布団の上げ下ろしは腰に響く】腰の負担と収納場所を考えて・・・万年床にたどり着きました

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布団の悩みは上げ下ろしに手間がかかること、収納に困ることです。寝る際はベッドではなく、普通に布団を敷いています。寝るたびにいちいち襖から出してきて広げて、マットレスをひいてシーツをかけて、その上から掛け布団をかけて…とやるとかなりの手間です。

布団収納解決法は・・敷きっぱなし!寝る時も体調不良の時も楽♪

腰痛持ちなので、痛い時には嫌になってしまいます。だからといって負担の少ない場所に収納できるかといえばかなり場所を食うので、収納にはけっこう骨を折っています。そんな時の対処法は、もう諦めて敷きっぱなしにしておくことです。

対処法になっていないかもしれませんが、もうこれしかありません。万年床というか、とりあえず二つ折りにたたんで終わりという少しだらしない感じになってしまってます。でもこれなら寝る時にすぐに敷けて、そのまま寝ることができるのでかなり楽です。

体調が悪い時なんかにも最適です。でも収納については逆に解消出来ず、かえって邪魔だと思ってしまいますが両方を取ることはできませんでした。この布団はクリーニングに出したことはありません。でも洗うことはしています。

布団はコインランドリーで洗ってます。クリーニングよりお金も時間もかかりません

近所のコインランドリーに持って行き、洗って乾燥して持ち帰るというのをたまにやっています。本当はクリーニングの方が綺麗に仕上がるんでしょうが、お金と時間のことを考えるとコインランドリーの方が早くて安いのでいつもそうしてしまいます。一人分なので面倒だとはあまり思いません。

枕や布団は週に1度は掃除機をかけて、必ず干しています。雨の日は乾燥機をかけます。買い替えについては枕は半年に1度、布団は年に1度で買い替えます。汗のしみこみや潰れが気になったら買い替えています。

清潔に保つコツかはわかりませんがクリーニングに出さない分、頻繁に掃除機や干したりをするように心がけています。レイコップのような掃除機ではありませんが、ハンディクリーナーで布団の表面を手で叩きながら掃除機をかけています。

腰痛持ちのため布団は5万円のエアウィーヴマットレス。高反発が腰にフィット♪

干す際には除菌スプレーをかけてから両面必ず干すようにしています。そしてコインランドリーで洗う時は必ず乾燥機にかけてから持ち帰ります。熱によりダニなどが死ぬということを聞いたので、乾燥機の熱を与えるようにしています。掃除機はその後にかけるようにしています。

枕は安物ですが、布団は腰痛のことを考えてエアウィーブというマットレスを使っています。低反発マットレスが流行っていますが、これはその逆の高反発。必要な部分にだけマットレスがフィットするようになっているので、かなり負担が少なく腰への痛みも和らぎます。シングルで5万円ほどと少し高いですが、後々の通院などを考えれば安い方です。

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