【花粉症対策】外干しの洗濯物には柔軟剤、布団はレイコップで花粉除去

私は約6年前に花粉症になりました。秋のブタ草による花粉症です。家族には花粉症の者はいません。

【花粉対策】室内では空気清浄機、外出時は濡れマスクの使用で症状緩和

洗濯物は、基本的に外干しにしています。洗濯物を取り入れる際には、洗濯物をはたいてから取り入れるようにしています。また、柔軟剤を使った方が、花粉がつきにくいと聞いたことがあるので、オーガニックの柔軟剤を使っています。布団は外に干さず、レイコップを週に2度かけるようにしています。

あとは、外から帰ったら、玄関前で花粉を落としてから入るようにしています。また、外出先では、周囲の花粉症の方を配慮して、コートなどを脱いだ後、外側を内に入れるようにたたんで持ち込むようにしています。

その他の花粉症対策として、部屋では空気清浄機を使っています。また、外出する際は、マスクを少し湿らせて着用するようにしています。このような対策をとってからは、だいぶ症状が緩和されていると感じています。

そのほか、花粉症で困っていることがあります。私は以前営業職で、仕事中に営業先でマスクをすることができませんでした。会議中や商談中に鼻をかむのも気が引けますし、すするのはもっとみっともないと思います。これらのことを気にしすぎて、商談や会議に集中できず、困っていました。

復職する際もまた営業職だと思うので、この悩みは切実に解決したいと思っています。鼻栓のような商品があるとバラエティ番組で見たことがあるので、それは使ってみたいです。その他、眠くならずに、すぐによく効く薬がないものかと探しています。

芸能人の方はどうしているのか、いつも不思議です！役者は特に、演技中に鼻水を垂らすわけにもいかないだろうから、何かしらの手を打ってるのだと思います。それが知りたいです。

気になっていることは、子供の花粉症です。今は2歳までの子供でも花粉症になると聞きますし、4人に1人は花粉症だと聞きます。私には生まれたばかりの子供がいます。今から、花粉症にならないように予防するには、どんな対策があるのか知りたいです。

また、やりたいことは食べ物に気をつけることです。アレルギーを取り除くのに、青魚ではなく白魚を食べたり、野菜・果物を積極的に摂取したり、日頃の食生活の改善をしたいと思っています。